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简述篮球体前变向换手运球的动作要领和要点并提出教学建议?
1、心中要视防守人员为一木桩（心理要强大），面对防守人员时，身体重心稍稍下压，左右换手运球，在防守人员快要看清你的运球节奏前，突然把球由右手向身体左前方甩出（掌心平行于地面做扇形迂回），让球落在身体右前方，如果对方防守比较积极，则很容易会使其判断错误你的真实走向。
2、篮球体前变向换手运球是篮球运动中一项基础技术，主要动作包括：降低身体重心，将球控制在体前位置，运用手臂力量运球，同时脚步进行变向移动，完成换手运球的动作。动作要点详解 运球手的变换：在体前运球时，要根据防守情况和进攻需要，适时进行手的变换。
3、球的转移要流畅且迅速：换手的动作要连贯，避免球在转移过程中停滞或过高过低。 保持身体平衡：换手时身体要保持稳定，避免因失去平衡而导致失误。 视线和步伐的配合：在运球过程中，视线要时刻观察前方和周围情况，步伐要与手部动作协调一致。
篮球行进间运球教案(实用3篇)
篮球行进间运球教案（1）篮球作为体育教学的重要内容，深受学生喜爱，不仅能锻炼身体，还能提升技能。本节课的教学目标涵盖了认知、技能、情感和综合能力四个方面，重点是解决低头运球的技术问题，同时兼顾下肢力量和动作协调性的训练。
情感目标：培养学生对篮球运动的兴趣，严肃、认真的学习态度，不怕困难、团结合作、敢于挑战的意志品质。
三）行进间运球练习： （设计意图：初步掌握行进间运球的基本技术，发展反应速度、灵敏协调能力。） （四）行进间直线运球接力比赛： 学生在篮球场的端线上成四路纵队，由每队排头运球绕过标志杆回来传至下一名同学，后面的学生依次进行，以用时短，失误少的小组为优胜组。
篮球原地运球教案
1、篮球原地运球教案 篇1 教学目标 体验篮球的原地运球技术，激发学生积极参与体育运动，提高学生对篮球运动的兴趣。使80%的学生能掌握原地运球的动作方法，并积极开展练习，提高控球能力。
2、初步掌握篮球高低运球手势及运球按压方法，使70%的学生能够有节奏的控制篮球。在运球游戏中矾固和提高运球技术，并在游戏中体验球性，激发对篮球的学习兴趣。发展手臂力量及身体协调性，培养同伴间的合作能力。教学过程：激趣热身部分 7分钟 低 猜谜语 有一种昆虫，有两对翅膀。
3、进行原地的胯下运球时，可以从简单开始，先进行一次运球后，把球抱住，再重复此动作，待熟练后，尝试连续进行8字运球。在进行这一动作时，身体应稍微倾斜于运球方向，同时，眼睛要看向前方，而不能一直盯着球。因为在实战比赛中，需观察防守者的移动，决定突破路线。
4、注重调动学生的学习兴趣 课开始，我通过让学生持球跑步，做球操，和球做多种多样的游戏活动，使学生和球交朋友，从而调动了大部分学生的学习参与性、积极性。
5、学习运球走的正确方法。能按一定方向运球走，提升四肢运动协调性。激发竞争意识。锻炼跳跃能力，增强身体锻炼。提高动作协调性与灵敏性。活动准备：篮球每人一个、彩色条若干、记分板、场地设置。活动过程：热身活动：边念儿歌边复习拍球。
女生篮球运球技巧教学
运球练习、培养球感：运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。
左右手都要练习，右手50下，左手50下为一组，每天多练习几组，慢慢增加次数。投篮练习：刚开始力量小，就用双手胸前投篮啦。双手持球，两肘自然下垂，球放在胸前，眼睛盯着篮筐。投篮时双脚用力蹬地，腰腹要伸展，两臂向前上方伸出，手腕外翻，用拇指、食指、中指拨球，让球划出抛物线飞进篮筐。
女生篮球运球技巧教学主要包括以下几点： 运球练习与培养球感 保持正确姿势：运球时，两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，眼睛平视，非运球手臂屈肘平抬保护球。 正确触球方式：五指张开，用手指和指根以上部位及手掌外缘触球，掌心不触球。根据运球方向和速度调整拍按球的部位。
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